Heilsames Summen

Klangmassage für Körper und Seele: Mit Übungen für bewusstes Summen und Atmen Taschenbuch

von Jonathan Goldman  (Autor), Andi Goldman (Autor)

Kurzbeschreibung

Das Summen verbindet uns mit Himmel und Erde

Heilsames Summen ist ein praktischer Leitfaden für das bewusste Summen, um mittels gezielter Übungen von den positiven Effekten der Klangheilung zu profitieren.

Einer der einfachsten und dennoch tiefsten Klänge, die die menschliche Stimme erzeugen kann, ist das sogenannte Summen. Unabhängig von Alter oder Musikalität versetzt das sanft tönende Geräusch den Körper in Schwingung und entfaltet eine beruhigende Wirkung. Wissenschaftliche Studien haben nachgewiesen, dass die selbst erzeugten Vibrationen dabei helfen, Puls und Blutdruck zu senken, Stress zu reduzieren und den Schlaf zu verbessern; außerdem regt das Summen die Produktion wichtiger neurochemischer Botenstoffe an, wie zum Beispiel die Ausschüttung des »Liebeshormons« Oxytocin.